心得之“如何应对痛苦” - Zen Master Kwang

    法师很强调，不要只是想，“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”， 要像NIKE slogan这样，“JUST DO IT"。 你要学游泳，就算你听了很多，甚至能教别人，可是没有亲身体验过，掉进河依然会淹死。学脚踏车也一样，你可以说得像专家，要学就一定要骑，跌倒了再试过，试到会才算成功。

    过去不存在，没有人活在过去了，未来只是梦，最实在的是现在，当下，用心的活在当下。比如吃饭时就专心吃饭，很多人吃饭时想东想西，结果就是分心了。久而久之，自己的心容易跟着念头走。方法就是结果，你吃饭，结果就是吃饭；你睡觉，结果就是睡觉。不执著过去未来，只活在当下。

    禅，其实很简单，和当下融为一体就是禅了。圣严法师读了很多经典没开悟，因石头撞竹一声就开悟了，悟道很简单，维持那一个道心才难。和老病死人融为一体，就能产生同理心，慈悲心。

    每个人都在发梦，两种梦，喜欢的梦和讨厌的梦。其实最后醒来，喜欢或者讨厌的梦都留不住。

    业障就好像计算机之前的答案，只有按“C”键才可以准确的算下一题，可是不是每个人都会按“C”键，结果让之前的答案弄错新的问题。

最后结缘了“禅   如是”，感恩师父的慈悲开示，这次心得到此为止。